Les cours de yoga

Petit ralentissement côté yoga en mars, car Sarah est indisponible une grande partie du mois. Elle vous retrouve tout de même pour des cours de yin yoga en ligne les dimanches 06/03 et 23/03 à 18h. Le cours de yin est accessible à tous les niveaux, et il est suivi par un yoga nidra qui permet une relaxation profonde.

Sarah vous retrouve également chez Sésam (Lyon 7) tous les samedis matins de 10h à 11h30

Les prochains événements

29/03/2022 de 19h à 21h : Atelier Yoga et Chamanisme

Sarah vous retrouve chez LOUTY (Lyon 2) le 2 février à 19h pour un atelier mélangeant yin yoga et chamanisme. Après une profonde relaxation et l’atteinte d’un état méditatif grâce au yin yoga, Sarah vous guidera à travers un voyage au tambour.

Le yin yoga est un yoga particulièrement méditatif où les postures sont tenues plusieurs minutes dans l’immobilité, ce qui permet une profonde détente et un plongeon à l’intérieur de soi. Le yin yoga est donc parfait pour explorer le lâcher-prise et préparer le corps et l’esprit au voyage au tambour qui suivra. Ce voyage au tambour pourra permettre l’exploration d’un profond lâcher-prise, des prises de conscience…l’expérience est unique et différente pour chacun !

Atelier_yoga_chamanisme

Du 13/05/2022 au 15/05/2022 : Retraite Graines d’étoiles

Sarah vous propose une retraite pour se reconnecter à soi et s’ouvrir à sa nature. Si vous suivez le podcast Graines d’étoiles, vous savez que son postulat est de considérer que nous avons tous cette lumière intérieure et qu’il suffit de la réveiller…Ainsi, elle vous propose un week-end pour réveiller votre graine d’étoile autour de pratiques telles que le yoga, le reiki, le chamanisme, la méditation et d’autres surprises !

Un voyage intérieur du vendredi à 18h au dimanche 16h30, dans un gîte à 2h de Lyon, dans la Drôme.

retraite graines d'étoiles mai 2022
Catégories : Programme