Cours de yin yoga et nidra
De : 12,00€
Le cours durera 1h15 et sera parfait pour ralentir, se reconnecter à soi et juste lâcher-prise. Le cours est réservable par ce lien ou bien en effectuant le paiement via Lydia. Il est par ailleurs accessible à tous les niveaux…
Pour un cours de yin vous aurez besoin :
- d’un plaid
- de blocs ou gros livres
- de coussins
Les trois principes du yin yoga sont les suivants :
- tenir la posture longtemps
- tenir la posture immobile
- adapter chaque posture à son corps
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