Cours de yin yoga et nidra

De : 12,00

Le cours durera 1h15 et sera parfait pour ralentir, se reconnecter à soi et juste lâcher-prise. Le cours est réservable par ce lien ou bien en effectuant le paiement via Lydia.  Il est par ailleurs accessible à tous les niveaux…

Pour un cours de yin vous aurez besoin :

  • d’un plaid
  • de blocs ou gros livres
  • de coussins

Les trois principes du yin yoga sont les suivants :

  • tenir la posture longtemps
  • tenir la posture immobile
  • adapter chaque posture à son corps
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