Les retraites

Nous proposons plusieurs retraites afin de vous mettre en immersion, d’aller encore plus loin, que ce soit la pratique du yoga ou les autres pratiques holistiques. Elles sont réalisées avec l’équipe de Vert Soleil et parfois en partenariat avec d’autres praticiens. 

Les prochaines dates :

  • retraite Graines Sauvages du 28 septembre au 1er octobre 2023 à la Minute Papillon (Pilat)

Pour toute question concernant une retraite, n’hésitez pas à nous écrire !

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Et si vous souhaitez lire le mot de Sarah à propos des retraites, ainsi que les témoignages, c’est par ici.

Retraite Graines Sauvages du 28 septembre au 1er octobre 2023 (3 jours / 3 nuits)

En résumé :

Quand : du jeudi 28 septembre 18h30 au dimanche 1er octobre 16h30

Où:  La minute Papillon (42) à 1h15 de Lyon environ. Des co-voiturages seront organisés entre les participant.es.

Tarif : 585 euros tout inclut (hébergement, pension complète, frais pédagogiques), seul le transport reste à votre charge. (des covoiturages seront organisés, il est également possible de s’y rendre en train).

Les inscriptions sont déjà ouvertes, un acompte est demandé pour réserver votre place de 50 euros (non remboursable). Le reste du paiement s’effectuera sur place, auprès du gîte et de Sarah.

Détail du tarif : 335 pour l’hébergement et la pension complète, à régler directement sur place

250 de frais pédagogiques incluant location de la salle, transport et matériel à fournir, rémunération de l’intervenante et le livret de stage que vous recevrez quelques jours après.

Les repas : la cuisine est végétarienne, les contraintes alimentaires particulières seront prises en compte à la suite de l’inscription.


Sur place : les chambres sont partagées (3 ou 4), la salle de pratique est lumineuse, le lieu donne accès à des endroits chaleureux pour se recharger (balades, bibliothèque etc).

Sarah a envie de vous proposer un long week-end pour explorer encore davantage de nouveaux champs de conscience, autour de pratiques chamaniques, yogiques et méditatives.

La couleur chamanique de cette retraite nous amènera à explorer  différentes directions de l’univers chamanique : les 5 éléments, des temps en nature, des voyages au tambour dans les différents mondes, un voyage avec le cacao, des espaces de transmission, mais aussi des pratiques corporelles (adaptées à tous).

Un voyage intérieur du jeudi à 18h au dimanche 16h30, dans un domaine à 1h15 de Lyon (Pilat).

Le tarif de 585 euros inclut l’hébergement, la pension complète (335 euros) et les frais pédagogiques (250 euros). Le transport reste à votre charge. 

Un acompte de 50 euros est demandé pour réserver votre place, le reste du paiement s’effectuera sur place. La nourriture sera locale et végétarienne. Nous vous contacterons suite à votre inscription pour connaître vos éventuelles contraintes physiques et / ou alimentaires.

Cette retraite est mixte et ouverte aux femmes enceintes jusque 6 mois, sous réserve d’accord médical. Les débutants sont les bienvenus.

Nombre de place limité alors ne tardez pas à réserver et à nous adresser vos questions si vous en avez. Vous recevrez toutes les informations logistiques environ 1 mois avant le début de la retraite.

Si la tarif est un frein, nous pouvons mettre en place des paiements échelonnés. Sarah propose également une place à tarif réduit pour des situations particulières (m’écrire directement pour ce tarif).

Chambre individuelle ou double : option possible, mais avec supplément (environ 40 euros)

Réserver sa place

L’acompte n’est pas remboursable, sauf si l’annulation a lieu de notre fait bien sûr ou en cas de force majeure.

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Le programme : 

je ne donne jamais le programme en amont pour que vous laissiez porter au maximum. 

Une journée type pourrait ressembler à celle-ci (mais sur un long format ça peut évoluer) : 

  • 7h30 -8h30 : pratique matinale
  • 8h30-10h : petit déjeuner
  • 10h-12h30 : pratiques
  • 12h30-14h : déjeuner
  • 14h-19h : alternance de pauses et de pratiques
  • 19h-21h : diner 
  • 21h-22h : veillée 

La retraite est pour vous : 

  • si vous avez envie de prendre du temps pour vous;
  • si vous voulez explorer ce qu’il se passe à l’intérieur de vous;
  • si vous voulez gagner en clarté;
  • si vous voulez prendre soin de vous, à travers le yoga, la méditation dans un cadre privilégié (il n’y a pas besoin d’être expert.e en yoga ni en méditation, ni même en pratiques chamaniques);
  • si vous avez envie d’explorer des états modifiés de conscience dans un cadre bienveillant et sécurisé;
  • Si vous voulez reconnecter à une partie intuitive, plus sauvage et instinctive dans votre quotidien
  • si vous voulez aborder une spiritualité ancrée, simple et accessible pour la mettre en place dans votre quotidien

Ce que la retraite peut vous apporter : 

  • un nouveau regard sur votre quotidien et sur vous-même 
  • une sensation de légèreté et de clarté, une ouverture de conscience
  • un espace de transformation de votre être
  • une reconnexion à vous-même, à la vie, aux autres et au vivant 
  • une perception plus fine de votre intuition et des mondes invisibles 
  • une spiritualité ancrée dans le quotidien
  • un moment hors du temps profondément regénérant

Retraite Graines d'étoiles (dates à venir sur fin 2023)

En résumé :

Quand : dates à venir
Où:  lieu à venir
Tarif : 380 euros tout inclut (hébergement, pension complète, frais pédagogiques), seul le transport reste à votre charge.

Les inscriptions sont déjà ouvertes, un acompte est demandé pour réserver votre place de 50 euros (non remboursable). Le reste du paiement s’effectuera sur place.
Les repas : la cuisine est végétarienne, les contraintes alimentaires particulières seront prises en compte à la suite de l’inscription.
Sur place : les chambres sont partagées, nous pratiquons dans une ancienne grange et il y a également sur place de magnifiques balades en forêt à faire.

Sarah vous propose une retraite pour se reconnecter à soi, s’ouvrir à sa nature. Si vous suivez le podcast Graines d’étoiles, vous savez que son postulat est de considérer que nous avons tous cette lumière intérieure et qu’il suffit de la réveiller…

Ainsi elle vous propose un week-end pour réveiller votre graine d’étoile, autour de pratiques telles que le yoga, le chamanisme, la méditation et d’autres surprises !

Un voyage intérieur du vendredi à 18h au dimanche 16h30, dans un domaine à 1h20 de Lyon.

Le tarif de 380 euros inclut l’hébergement, la pension complète (200 euros) et les frais pédagogiques (180 euros). Le transport reste à votre charge.

Un acompte de 50 euros est demandé pour réserver votre place, le reste du paiement s’effectuera sur place. La nourriture sera locale et végétarienne. Nous vous contacterons suite à votre inscription pour connaître vos éventuelles contraintes physiques et / ou alimentaires.

Nombre de place limité alors ne tardez pas à réserver et à nous adresser vos questions si jamais.Vous recevrez toutes les informations logistiques environ 1 mois avant le début de la retraite.

Réserver sa place
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La retraite est pour vous : 

  • si vous avez envie de prendre du temps pour vous;
  • si vous voulez explorer ce qu’il se passe à l’intérieur de vous;
  • si vous voulez gagner en clarté;
  • si vous voulez prendre soin de vous, à travers le yoga, la méditation dans un cadre privilégié (il n’y a pas besoin d’être expert.e en yoga ni en méditation);
  • si vous avez envie d’explorer des états modifiés de conscience dans un cadre bienveillant et sécurisé;
  • si vous avez besoin de réveiller votre lumière intérieure;
  • si vous voulez aborder une spiritualité ancrée, simple et accessible pour la mettre en place dans votre quotidien.

Je suis Sarah et je suis la créatrice des retraites Graines d’Étoiles (et du podcast du même nom) J’ai eu l’occasion de participer à plusieurs retraites ces dernières années et suis ravie de pouvoir partager à mon tour à travers ce format.

Ce n’est jamais évident de s’autoriser à participer à une retraite, de s’autoriser à prendre ce temps pour soi. D’après mon expérience, ces espaces sont des moments privilégiés pour revenir à soi, pour dépasser ses blocages, pour entrer en relation différemment que ce soit avec soi ou avec les autres. C’est aussi l’occasion de s’alléger et d’ouvrir des champs de conscience.  C’est en tout cas l’intention et le cadre que je propose. 

A chaque retraite, j’ai pu observer des grands changements, que ce soit dans mon quotidien ou ma façon de voir les choses. Je suis pleine de gratitude de pouvoir ouvrir cet espace à mon tour et de pouvoir transmettre avec encore plus de profondeur grâce à mes outils. 

Si vous hésitez à franchir le pas, si vous avez peur, vous n’êtes pas seul.e mais je vous invite à vous offrir ce cadeau un jour <3

Au plaisir de vous retrouver dans ces espaces !

Sarah

J'ai eu le plaisir de participer à une retraite organisée par Sarah et Ninon. Je recommande vivement ce séjour hors du temps. Une vraie coupure, un moment pour soi dans un lieu magnifique en pleine nature. Un week-end rythmé qui permet une vraie reconnexion à soi, à ses ressentis, à son corps avec pour but de mettre le mental sur pause avec calme et douceur. Le plus : des repas délicieux concoctés par un couple de passionné et ça se ressent dans l'assiette !
Pauline
Un endroit magnifique perdu au milieu de la montagne, aucun bruit parasite, 2 cuisiniers d'une gentillesse extraordinaire qui proposent des plats succulents, 2 organisatrices, Sarah et Ninon douces et bienveillantes à l'écoute du groupe, investies dans leur démarche. Bref un moment pour soi hors du temps et un échange enrichissant avec d'autres personnes lors d'une retraite.
Mireille
Une belle expérience de douceur et introspection. J'ai adoré sortir de ma zone de confort en toute bienveillance. Merci Graine d'étoile pour ce moment unique qui m'a donné envie d'en vivre d'autre ❤️
Marion
Cette retraite mixte a été l’énième et ultime déclencheur a un changement déjà programmé , mais qui n'était pas encore véritablement acté dans la matière et dans les faits . Ces quelques jours passés en votre compagnie m'ont été si bénéfiques, tous les participants a cette retraite ont été formidables que se soit dans l’accueil ,dans le partage ,dans une bienveillance sans limite . Il y a toujours une oreille attentive ou une belle âme prête a vous écouter et dialoguer sans aucun jugement , dans ce bel espace de co-création au sein des participants et organisateurs ! Pendant ces quelques jours , l' accompagnement était très bien effectué avec un procédé clair et précis, que se soit dans les méthodes , la conduite a tenir ou le comportement a avoir lors des ateliers et en dehors . N'oublions pas les repas des très gentils et avenants Margot et Paulo , qui nous ont concocté des petits plats si sain et si bon Gustativement , une explosion de saveurs pour les papilles ... ! C'était tout ce qu'il fallait comme énergies pour le déroulement du séjour donc un grand MERCI a ces cuisiniers nomades avec qui je me ferai un grand plaisirs de repartager de si bons moments d’échanges et de bonheurs ! J'ai bien aimé la complicité que vous aviez toutes les deux et je pense cela est essentiel pour pouvoir animer correctement ce genre de retraite dans le calme , le partage , le bonheur et la bienveillance ! Cela amène une certaine sérénité non négligeable pour les participants .
Baptiste
J'ai assisté à la retraite graine d'étoile en février 2022. Une vraie joie de m'être laissée porter par la bienveillance et le sourire de Sarah, par son cadre doux, respectueux et sécurisant. Moi qui avait le mental très agité avant cette retraite, j'ai pu ressentir la paix et la sérénité grâce à toutes les pratiques proposées de présence et reconnecter à qui je suis profondément et ce qui m'anime. Le week-end et les relations entre le personnes du groupe se sont déroulés avec beaucoup de fluidité et de joie (sans oublier les paillettes !) J'aime la posture de Sarah qui propose sans imposer, nous laissant libres, j'ai ainsi pu réaliser des pratiques, notamment de yoga, pour lesquelles j'ai de la résistance habituellement avec plaisir et légèreté. Merci Sarah pour cette belle parenthèse qui continue de m'accompagner. Tu incarnes pour moi la puissance de la douceur, une vraie révélation !
Sabrina
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