
Atelier « yin yoga & voyage au tambour »
Atelier « yin yoga & voyage au tambour »
Atelier mélangeant yin yoga et voyage sonore au son du tambour.
Après une profonde relaxation et l’atteinte d’un état méditatif grâce au yin yoga, Sarah vous guidera à travers un voyage au tambour.
Le yin yoga est un yoga particulièrement méditatif où les postures sont tenues plusieurs minutes dans l’immobilité, ce qui permet une profonde détente et un plongeon à l’intérieur de soi. Le yin yoga est donc parfait pour explorer le lâcher-prise et préparer le corps et l’esprit au voyage au tambour qui suivra.
Ce voyage au tambour pourra permettre l’exploration d’un profond lâcher-prise, des prises de conscience…l’expérience est unique et différente pour chacun !
Il n’y a pas de pré-requis pour participer à cet atelier, le yin yoga sera accessible à tous. Il est recommandé de prévoir une tenue confortable, de quoi boire et de quoi écrire. Si vous avez des contraintes médicales et / ou physiques, merci de nous en faire part au moment de l’inscription.
La salle qui nous accueille est équipée de tapis de yoga (mais vous pouvez apporter le vôtre si vous préférez), elle ne dispose par contre pas de plaids. Si vous êtes frileux prévoyez une petite couverture et / ou gros pull / chaussettes (il est courant de se refroidir un peu pendant les voyages).
CET ATELIER VOUS PERMETTRA DE :
- Vous connecter à vous-même
- Expérimenter un espace ressourçant
- Partir à la rencontre de vous-même
- Accueillir le vide et le silence avec le yin yoga
- Vous connecter à votre âme avec le voyage au tambour
Le lieu
Le jeu des cartes paillettes
Le jeu des cartes paillettes
le jeu des cartes paillettes vous accompagne pour revenir à l'instant présent et à la sérénité en quelques minutes grâce à ses invitations pour le corps, la tête et le coeur.
MARCHER VERS SES RÊVES – LE CYCLE SUR LA PUISSANCE DU OUI
MARCHER VERS SES RÊVES - LE CYCLE SUR LA PUISSANCE DU OUI
Ce cycle d'ateliers-constellations pour vous élever vers la prochaine version de vous
VISION EXPANSION
VISION EXPANSION
Et si 2025 était l'année pour ouvrir le champ des possibles et entreprendre vos rêves ? Ester et Sarah proposent cet atelier pour démarrer l'année en connexion avec son coeur.