Cycle de méditation vers le printemps

Plongez dans l’expérience de la méditation avec notre cycle d’un mois. Reconnectez-vous chaque matin, en présentiel à Lyon 7 ou en visio. Ancrez une pratique apaisante.

Un cycle d’un mois et cinq séances matinales pour faire l’expérience de la méditation.

Il est possible de s’inscrire en présentiel (14 places disponibles) ou en visio.

Si vous avez du mal à ancrer une pratique de méditation au quotidien, à en ressentir les bienfaits, si vous souhaitez explorer la méditation : Sarah vous propose toute une semaine de se retrouver pour méditer tous les matins.

Le mot méditation vient du latin méditatera qui signifie contempler, comme une invitation à regarder depuis un autre point de vue. Nous explorerons ensemble plusieurs facettes de la méditation, simples (mais pas forcément faciles) et accessibles à tous.

Objectifs :

•  (Re)découvrir la méditation

•  Ancrer une pratique

•  Prendre du temps et un espace pour soi

Les vendredis du mois de mars de 8h à 8h45 à Lyon 7 et/ou en visio.
Inscription sur le site de Sesam : https://www.centresesam.fr/event/cycle-de-meditation-vers-le-printemps/