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Défi 7 jours en conscience
Défi 7 jours en conscience
Le défi est offert et ouvert à tous !
Il a plusieurs objectifs :
- vous faire découvrir plusieurs techniques et méthodes pour ancrer son intelligence spirituelle au quotidien
- vous faire expérimenter que en seulement 10 minutes par jour de pleine présence, et bien on peut changer toute une journée, en sortant notamment du mode automatique dans lequel nous nous trouvons la plupart du temps.
Chaque jour, vous recevrez un mail avec la proposition de pratique du jour, mais aussi comment et pourquoi c’est hyper spirituel et pas du tout perché.
En option pour ceux qui le souhaitent, un groupe whatsapp pour échanger, se soutenir et partager toutes les idées sur le défi du jour !
A la fin vous recevrez le livret, et vous pourrez refaire ce défi à l’infini chez vous !
Toutes les pratiques :
- sont simples et accessibles
- ne demandent aucun matériel
- s’intègrent parfaitement dans le quotidien
A la fin du défi, je vous conseille de choisir une ou deux pratiques à mettre en place dans votre quotidien. Comme un changement d’habitude.
Pour rejoindre le défi et recevoir les supports : https://lu.ma/t612u0t5
Le lieu
Cours de yin yoga au parc
Cours de yin yoga au parc
Un cours de yin yoga au milieu des arbres et au coeur de la ville pour prendre le temps de ressentir.
Retraite graines d’étoiles d’automne
Retraite graines d'étoiles d'automne
Un week-end de retraite au début de l'automne pour s'ouvrir à soi. Nous naviguerons entre pratiques yogiques, chamaniques et méditatives.