Conscience
Vivre dans l’instant présent
Vivre dans l’instant présent… si simple en théorie, mais si difficile en pratique. A force de vivre dans notre tête on oublie de vivre dans notre corps et de vivre ce qui est présent là maintenant.
Connaissance de soi
Le stress et la respiration
Sarah évoque le stress que nous connaissons tous à un moment de notre vie que ça soit dans notre vie personnelle ou professionnelle et comment la respiration agit sur ce dernier.