Atelier « trouvez votre façon de méditer » 1/2

Vous avez toujours voulu savoir comment intégrer réellement la méditation à votre quotidien ? Vous vous demandez pourquoi est-ce que cette pratique semble si bénéfique ? Vous voulez comprendre les effets de la méditation ? Vous êtes engagé sur un chemin de conscience avec vous-même ? Cet atelier pourra répondre à vos questions et vous permettre de profiter au mieux de ce formidable outil qu’est la méditation !

Sarah propose cet atelier de méditation pour que vous découvriez à travers plusieurs exercices votre propre façon de méditer.

Souvent, on dit que ce n’est pas pour nous, qu’on ne va pas y arriver, qu’on doit forcément rester immobile et zen en tailleur… Essentiellement parce que, nous avons une image assez fausse de la méditation.

Objectifs :

• Prendre le temps de pratiquer
• Découvrir la méditation
• Découvrir d’autres approches si vous avez déjà une pratique de la méditation
• Intégrer les pratiques méditatives à votre quotidien

Et surtout : vous rendre autonome dans votre pratique !