![Atelier_meditation_1 Sarah Vanseveren, facilitatrice d'espaces de conscience](https://vertsoleil.fr/wp-content/uploads/2023/09/Atelier_meditation_1.jpg)
Atelier « trouvez votre façon de méditer » 2/2
Atelier « trouvez votre façon de méditer » 2/2
Vous avez toujours voulu savoir comment intégrer réellement la méditation à votre quotidien ? Vous vous demandez pourquoi est-ce que cette pratique semble si bénéfique ? Vous voulez comprendre les effets de la méditation ? Vous êtes engagé sur un chemin de conscience avec vous-même ? Cet atelier pourra répondre à vos questions et vous permettre de profiter au mieux de ce formidable outil qu’est la méditation !
Sarah propose un cycle de deux ateliers de méditation pour que vous découvriez à travers plusieurs exercices votre propre façon de méditer.
Souvent, on dit que ce n’est pas pour nous, qu’on ne va pas y arriver, qu’on doit forcément rester immobile et zen en tailleur… Essentiellement parce que, nous avons une image assez fausse de la méditation.
Objectifs :
- prendre le temps de pratiquer
- Découvrir la méditation
- Découvrir d’autres approches si vous avez déjà une pratique de la méditation
- Intégrer les pratiques méditatives à votre quotidien
Et surtout : vous rendre autonome dans votre pratique !
Le lieu
Cours de yin yoga au parc
Cours de yin yoga au parc
Un cours de yin yoga au milieu des arbres et au coeur de la ville pour prendre le temps de ressentir.
Retraite graines d’étoiles d’automne
Retraite graines d'étoiles d'automne
Un week-end de retraite au début de l'automne pour s'ouvrir à soi. Nous naviguerons entre pratiques yogiques, chamaniques et méditatives.