Le yoga, véritable phénomène de mode, propose des pratiques très variées, parfois très éloignées d’un yoga qu’on pense traditionnel . Avez-vous déjà entendu parler du yoga bière par exemple ?
On retrouve très souvent les mêmes pratiques en France et nous vous proposons de les découvrir en un clin d’oeil pour savoir ce qui correspondrait peut-être le mieux à vos attentes.
N.B. nous sommes convaincues qu’au-delà du style de yoga, c’est surtout l’enseignant.e qu’il faut choisir ! Quelqu’un qui résonne avec vous, qui vous conduira avec bienveillance dans votre pratique.
Les différents styles de yoga en un clin d’oeil
Quel style de yoga pour moi ?
Globalement, le yoga regroupe des pratiques si diverses qu’elles s’adaptent à votre vie en permanence !
Vous pouvez également alterner les pratiques : la pratique du yin yoga est par exemple très complémentaire à une pratique plus intensive telle que le vinyasa ou l’ashtanga.
Il faut ensuite partir de vos besoins : avez-vous besoin d’une pratique sportive ? D’une pratique méditative ? D’une pratique spirituelle ?
Nous vous conseillons dans tous les cas de tester plusieurs styles de yoga avec plusieurs enseignants afin de trouver le vôtre !
