Mes explorations
Bienvenue dans cet espace, où je partage des coulisses de mon activité, des pratiques qui m’inspirent, des sujets qui me tiennent à cœur ou encore mes intérêts du moment. Je ne l’alimente pas autant que je le voudrai, je partage davantage de contenu via ma newsletter si mes thèmes vous intéressent !
Pratique d’automne : le shaking
La pratique du shaking, inspirée du qoya, est une pratique idéale en automne pour relâcher les tensions et redynamiser son corps.
C’est quoi une démarche holistique ?
Chez Vert Soleil on a une démarche holistique, mais en fait c’est quoi ? Pour nous c’est une démarche globale qui prend en compte corps, mental, âme et émotions.
Quel style de yoga choisir ?
Vous avez envie de découvrir le yoga, mais vous ne savez pas vers quel style vous tourner ? Sarah vous fait le point sur les différentes pratiques du yoga en fonction de ce que vous cherchez.
Une sélection de livres de développement personnel et spirituel
Parce qu’aujourd’hui quand on cherche des livres sur le développement personnel ou la spiritualité on ne sait pas où donner de la tête, on vous a fait une petite sélection pour débuter.
Focus sur la respiration
C’est le coeur de la philosophie du yoga : la respiration. Avez-vous déjà focalisé votre attention sur votre respiration et essayé de percevoir chacune de ses phases ?