Quel style de yoga choisir ?

Le yoga, véritable phénomène de mode, propose des pratiques très variées, parfois loin du yoga traditionnel . Avez-vous déjà entendu parler du yoga chèvre par exemple ?

On retrouve très souvent les mêmes pratiques en France et nous vous proposons de les découvrir en un clin d’oeil pour savoir ce qui correspondrait peut-être le mieux à vos attentes…

N.B. nous sommes convaincues qu’au-delà du style de yoga, c’est surtout l’enseignant.e qu’il faut choisir ! Quelqu’un qui résonne avec vous, qui vous conduira avec bienveillance dans votre pratique.

Les différents styles de yoga en un clin d'oeil

Quel-style-de-yoga-choisir

Quel style de yoga pour moi ?

Globalement, le yoga regroupe des pratiques si diverses qu’elles s’adaptent  à votre vie en permanence !

Vous pouvez également alterner les pratiques : la pratique du yin yoga est par exemple très complémentaire plus intensive telle que le vinyasa ou l’ashtanga.

Il faut ensuite partir de vos besoins : avez-vous besoin d’une pratique sportive ? D’une pratique méditative ? D’une pratique spirituelle ? 

Nous vous conseillons dans tous les cas de tester plusieurs styles de yoga avec plusieurs enseignants afin de trouver le vôtre !

Retraites Vert Soleil

C’est quoi le chamanisme ?

Le chamanisme ça provoque souvent du rejet ou de la fascination : bref ça laisse rarement indifférent.  Cet article offre un regard sur le chamanisme, pour répondre à vos principales questions qui reviennent tout le

Lire la suite »
la_respiration_sur_le_stress

Le stress et la respiration

Sarah évoque le stress que nous connaissons tous à un moment de notre vie que ça soit dans notre vie personnelle ou professionnelle et comment la respiration agit sur ce dernier.

Lire la suite »
Catégories : Yoga