Quel style de yoga choisir ?

par | 17 Août 2021 | Yoga

Le yoga, véritable phénomène de mode, propose des pratiques très variées, parfois très éloignées d’un yoga qu’on pense traditionnel . Avez-vous déjà entendu parler du yoga bière par exemple ?

On retrouve très souvent les mêmes pratiques en France et nous vous proposons de les découvrir en un clin d’oeil pour savoir ce qui correspondrait peut-être le mieux à vos attentes.

N.B. nous sommes convaincues qu’au-delà du style de yoga, c’est surtout l’enseignant.e qu’il faut choisir ! Quelqu’un qui résonne avec vous, qui vous conduira avec bienveillance dans votre pratique.

 

Les différents styles de yoga en un clin d’oeil

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Quel style de yoga pour moi ?

Globalement, le yoga regroupe des pratiques si diverses qu’elles s’adaptent  à votre vie en permanence !

Vous pouvez également alterner les pratiques : la pratique du yin yoga est par exemple très complémentaire à une pratique plus intensive telle que le vinyasa ou l’ashtanga.

Il faut ensuite partir de vos besoins : avez-vous besoin d’une pratique sportive ? D’une pratique méditative ? D’une pratique spirituelle ? 

Nous vous conseillons dans tous les cas de tester plusieurs styles de yoga avec plusieurs enseignants afin de trouver le vôtre !

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